走路的时候，很容易把目光放在终点：还有多远，什么时候到，接下来做什么。但偶尔也可以把这些问题放一放，留意脚下正在经过的地方。
一条熟悉的小路，会因为光线、天气和季节而显出不同的样子。树影挪了位置，墙边多出一片落叶，这些细节并不需要被解释，只需要被看见。
散步未必需要成为一项任务。不计步数，不规划路线，给自己留一小段没有安排的时间。走到哪里，就在那里停一会儿。